-포항시북구보건소·포항시 체육회·국민체력인증센터가 함께

포항시북구보건소는 어르신들의 건강한 삶의 위한 ‘2017년 체력백세 건강백세 노인운동교실’을 운영하고 있다.

앞서 지난 21일부터 일주일 동안 장량휴먼시아1단지 경로당 외 4개소 총 100여명 어르신 대상 사전 건강검사를 마치고, 체력검사 결과 바탕으로 어르신들이 스스로 건강한 체력을 유지하도록 돕기 위해 28일부터는 경로당 별로 매주 1~2회 운동교실을 운영중이다.

해당 운동교실은 포항시체육회 연계를 통한 평가된 어르신들의 체력검사 결과 바탕으로 맞춤형 운동을 처방 후 운영되고 있으며, 지속적인 운동실천 및 건강한 생활습관 형성으로 삶의 질이 향상되는 활기찬 노년생활 분위기 조성에 기여한다.

한편 사전 건강검사는 국민체력인증센터와 연계하여 건강행태설문조사, 혈압, 혈당, 체성분 및 체력검사로 진행됐으며, 체력검사는 노인기 대상에 맞추어진 근기능, 평형성, 유연성, 심폐지구력, 협응력 항목으로 상대악력, 의자에 앉았다 일어서기(회/30초), 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기, 2분 제자리 걷기 등을 측정·평가하여 어르신들의 건강한 자립생활을 돕는다는 목적이다.

북구보건소 홍영미 건강관리과장은 “고령화인 지금, 만성질환으로 고통받고 있는 어르신이 많이 있고, 그 외 각종질환으로 거동이 어려운 어르신도 점점 늘고 있다.”며 “지속적인 운동참여와 체력증진을 통해 2차 질환을 예방하고 삶의 질을 높이는 것이 중요하기에 각 유관기관 및 지역사회 연계를 통해 좀더 다양하고 폭넓은 건강서비스를 제공할 것”이라고 말했다.

자세한 사항은 북구보건소 건강생활팀(270-4156)으로 문의하면 된다.