건강

< 일상을 바꾸면, 건강한 몸이 보인다! >

★ 일상 바꾸기 1 : 매일 정해진 시간에 먹습니다

★ 일상 바꾸기 2 : 먹는 동안에 다른 일을 하지 않습니다

★ 일상 바꾸기 3 : 운동을 일상화합니다

★ 일상 바꾸기 4 : 하루 음식 섭취량과 신체 활동량을 비교하여 생각합니다

개인의 건강상태에 맞는 영양섭취 방법 및 신체활동 운동강도를 안내받아 실천할 수 있도록 남구보건소를 방문하여 전문가와 상담하세요.(☎비만상담 문의 전화 : 270-4080~2)