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| 승마를 즐기는 민족이 세계를 정복한다 | |
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승마를 즐기는 민족이 세계를 정복 한다. - 힐링 승마체험- 승마는 주로 선진국이나 왕족 또는 부자나 귀족들의 특권처럼 여겨왔다. 그러나 국민소득 2만불 이상이 되면 자연스레 승마는 일반인들에게 보편화 되어 진다. 왜냐하면 승마는 다소간 경제적 부담은 있지만 인간의 자존감을 높여주는 최고의 스포츠로서 검증된 것이기 때문이다. 과거 왕족이나 귀족들은 승마를 통해 자녀들에게 자존감을 높여주고 또 삶의 스트레스를 해소시키는 프로그램으로 활용되었다. 그래서 승마는 오늘날까지 건강하고 멋있게 살아가는 스포츠 중의 하나로서 변함없이 각광을 받고 있다.
심신이 건강하지 못한 사람들이 많다. 건강하고 멋있게 사는 레저문화가 발달하지 못했기 때문이다. 이런 가운데 청소년부터 노년층에 이르기까지 우울증과 각종 정신질환이 날로 증가하고 있다. 뿐만 아니라 학교에 적응하지 못하는 학생들이 점점 많아지고 있고 그들 중에는 자살하는 사람들도 늘어 가고 또 감정 조절이 안 되어 발생하는 범죄자들도 급증하고 있다. 저는 경기도 과천과 청계산 자락에서 지난 4년간 수백명의 아동들에게 승마치료를 실시하면서 얻은 경험을 토대로 현대인들에게 승마가 얼마나 필요한가를 말하고 싶다.
말을 지배하고 조절하면서 말의 움직임에 적응하고 교감하는 것이다. 재활 또는 승마치료는 전쟁에서 부상당한 장교가 승마를 통해 건강회복과 새로운 삶의 의미를 찾은 데서부터 시작 되었다. 승마 중 관절의 움직임이 많아 인체의 순환이 잘되고 말과 함께 움직임으로 그에 따라 균형감각과 중심감각을 일깨워 주므로 감각통합이 이루어져 집중력을 길러주고 폐활량을 늘려주고 담력을 북돋아 준다. 그리고 말에 적응하면서 인내력이 생기고 감정조절을 하게 된다.
승마를 배우는 동안 멋진 매너와 많은 시간 교관의 지도를 듣고 그에 따라 모든 기능이 몸에 배기 때문에 사람을 신뢰하게 된다. 그리고 나의 존재감을 새롭게 인식하여 행복감을 체험하게 된다. 특히 40여분간 말을 타며 긴장된 분위기속에 땀 흘리고 난후에 머리는 맑아지고 내 몸에서 신비스런 에너지가 살아난다.
유지 발전시키기 위해 즐겼던 멋진 스포츠로 고대부터 현대에 이르기까지 즐겨하게 되었던 것이다. 승마는 인간으로 하여금 건강하고 행복하게 사는 최고의 방법이라 말할 수 있다. 따라서 초등학생 때부터 승마를 배운다면 보다 더 좋을 것이라 사료된다. 앞으로 우리나라에서 승마가 생활체육으로 보편화가 된다면 계층간 사회적 갈등을 더 잘 극복할 수 있을것이며 또 우리 사회가 좀 더 건강한 삶을 회복할 수 있을 것으로 생각한다. 승마란 승마란 살아 움직이는 동물 말과 함께 하는 운동이다. 승마는 말의 움직임에 적응하면서 신체적 적응능력을 발전시켜 균형 감각을 발달시키고 몸의 유연성을 길러 올바른 신체발달을 돕는 전신운동이다. 말은 육중한 체구를 가진 동물이지만 특이하게 겁이 많아 잘 도망치는 습성이 있다.
승마를 할 때 말과 정서적 교감을 나눌 수 있다. 뿐만 아니라 승마는 심리적 안정과 대담성을 일깨워 주는 정신적운동이라 할 수 있다. ☞ 글쓴이 : 기북초등학교 총동창회 전,회장 (김일권) |
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승마체험
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