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생활영력지수 활용

· 정성봉 (ong3)
· 작성일 2013-02-21 16:06
· 보건

생활영력지수 활용제안

(요약) ; 자기의 마음과 생각을 지수로 나타냄으로 써

병원에서 혈압.맥박.체온.혈액으로 진료하는것처럼 자기의 생활를

평가 스스로 바람직한 동기를 만드는데 목적임

생활영력지수 산출법

1 긍정적사고와행동 =. 감사. 칭찬.사랑.배려 .나눔.봉사.도움.노력.성과.건강. 을할때 ; 10점 20점.30점

상.중.하 1개의 점수선택 하루중10회내로 합산

상: 본인의 생각으로 최대.최선.최고 .최다 의 생각일때

〔범례〕 중; 평균적. 보통. 조금많음 으로 생각일때

하; 조그만한것 . 아주적은것 . 미미한것 의 생각일때

2 부정적사고와행동= . 불평. 불만 과오.과욕..무관심.비정상 .스트레스.실패.질환.걱정 을할때 ;

위와같이 합산

3 생활영력지수 산출법=긍정합산점-부정합산점 +100= 본인의당일 생활영력지수

(날짜별 도표을 만드어보면 100점위의 높이에따라지수로판단)

201 년 월 일 생활 영력 지수표 성명:

월일	긍정항목+	항목	감사.칭찬	사랑.봉사	나눔.배려	도움.노력	성과.건강	합계 ( )	비고
	긍정항목+	점수	.	.	.	.	.	합계 ( )
	부정항목-	항목	불평.불만	과오.과욕	무관심.비정상	스트레스.실패	질환.걱정	합계 ( )
	부정항목-	점수	.	.	.	.	.	합계 ( )
	생활영력지수	긍정항목점수-부정항목점수+100=당일지수						( )