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북구보건소 제1기 「떠나라! 복부비만 건강교실」수강생 모집
▪ 모집기간 : 2014. 2. 18 ~ (선착순 20명)

▪ 교육기간 : 2014. 3. 10 ~ 4. 30(8주 과정/월요일 10:00~ 수요일 10:30~)

▪ 교육대상 : 비만 위험이 있는 주민 누구나 가능

▪ 수 강 료 : 무료

▪ 교육내용 : 대사증후군 검사, 체력측정 및 체성분검사, 영양•운동상담, 건강체조(에어로빅, 요가), 보건교육 등

▪ 접수 및 문의처 : 북구보건소 통합건강증진센터(☎270-4182,4183)

※ 대사증후군이란?
복부비만, 고혈압, 혈당 증가, 중성지방 과다, 좋은 콜레스테롤 감소 등 5가지 문제 중 3가지 이상 문제가 나타나면 대사증후군입니다. 대부분 증상은 없지만 방치하면 뇌졸중, 암, 동맥경화 등을 일으키고 심혈관질환의 위험성이 높아집니다.

<대사증후군 진단 기준>
* 복부비만 : 한국인의 경우 허리둘레 남자 90㎝, 여자 85㎝ 이상
* 고지혈증 : 혈액 내 중성지방이 150㎎/㎗ 이상인 경우
* 낮은 HDL 콜레스테롤혈증 : 혈중 HDL이 남자 40㎎/㎗, 여자 50㎎/㎗ 이하인 경우
* 고혈압 : 130/85mmHg 이상 또는 현재 고혈압 약을 복용하고 있는 경우
* 혈당장애 : 공복혈당이 100㎎/㎗ 이상 또는 과거에 당뇨병을 앓았거나 현재 당뇨병 약을 복용하고 있는 경우
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  • 태그 복부비만
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