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대사증후군예방을 위한 운동교실 수강생 모집
- 대사증후군 예방 운동교실 -
뱃살 쏘~옥, 건강 쑤~욱 프로젝트

뱃살프리 행복도전교실 수강생을 모집합니다
ㅇ 모집기간 : 2013. 4. 1. ~ 4. 22.
ㅇ 신청방법 : 전화 및 방문접수
ㅇ 운동기간 : 2013. 4. 23 ~ 5. 30 (주2회, 총12회)
ㅇ 일 정 : 매주 화, 목요일 (주간 10:00 ~ 11:30, 야간 18:30~19:30)
ㅇ 인 원 : 주간 25명, 야간 25명(선착순접수)
ㅇ 대 상 : 만 30세 ~ 64세 주민
ㅇ 장 소 : 남구보건소 지혜홀(2층)
ㅇ 준 비물 : 운동화와 편한 옷차림
ㅇ 운동 프로그램 내용
- 전문 운동강사를 통한 운동교육
- 각 부위별 스트레칭
- 유산소 운동과 근력밴드를 이용한 근력운동
- 건강증진관련 교육
* * *
참여자 전원 운동 사전, 사후 대사증후군검사
(혈압, 혈당, 복부둘레, 콜레스테롤, 중성지방, 체성분검사)
무료로 해드립니다^^

※문의 : 남구보건소 ☎ 270-4080~2
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